新闻来源:原名篇鉴赏 发布时间:2008/7/19 16:48:42 浏览次数:

香港有位女歌手,有一次乘南方航空公司的飞机赴北京演出。她上机前,忙于应酬,疲惫不堪。加之在机场被香港娱乐记者出言不逊,所以心情很郁闷。但当她走到机舱口,看到空姐灿烂而真诚的笑容时,精神为之一振。
   
女歌手坐在头等舱,飞机起飞后,那位空姐走过来,轻声问:能不能给我签个名?
   
女歌手欣然同意。她笑着问空姐:你能教我如何笑得那么好看吗?
   
空姐告诉女歌手,在训练课上,老师是如何教她想象着自己最快乐的事情,把精神调整到最佳状态,对着镜子看自己的嘴形,有没有微微上翘……
   
几个小时后,从北京机场走出来的女歌手,是一个快乐而自信的美人儿。
   
快乐是可以练习的,这并不是一个秘密。问题是,我们有苦恼的时候,从来没有相信过,快乐其实可以通过一种技能去获得,而不是听凭坏情绪一点点地吞噬你。
   
譬如在心情郁闷的时候,你穿上休闲衣裤,来一次一公里的慢跑,让自己出一身汗;当遭遇工作压力的时候,你不必一杯接着一杯地饮苦咖啡,而应走到窗前去,对着蓝天、白云,张开你的双臂,做几次长长的深呼吸;你还可以和朋友聊聊天、听听音乐,幻想自己已中了彩票大奖……
   
但是,你总是不屑于这样的教诲,你就是不相信快乐是可以练习的,你总是以为快乐是奢侈的事,需要大量的金钱、幸运的机遇、美满的生活才能带来。
   
其实,快乐属于每个人,它也可以练习。快乐就是在一次慢跑中,就在一次深呼吸中,就在一段美妙的音乐中……快乐其实唾手可得。

 

 

 

 

 

 

 

来源:《读者》2006年第22P1       

{a_page_list}



主办单位 中共辽宁省高校工委 辽宁省教育厅 承办单位:
中国大学生在线    |     辽宁省教育厅    |     中华教育网    |     辽宁省高校毕业生就业信息网    |     共青团辽宁省委    |     校园图客网
Copyright 2006-2010 stuln.com Inc. All Rights Reserved 辽ICP备08600397号.
网站建设:沈阳中斯威科技有限公司
南风设计